Shred ist anstrengend
Shred macht Muskelkater
und ich werde wohl nie mehr als 2 Liegestütz schaffen
und ich hab es bisher nicht wirklich täglich durchziehen können, deswegen immer noch Level 1, statt fertig mit den 30Days
aber Shred bringt es
Startmaße: nach 4 Wochen mit etlichen Pausen
BU 90cm 85cm
HU 97cm 95cm
OSU 53cm 53cm
BMI 24,3
zur Zeit pausiere ich wegen Herzrasen und Blutdruckkapriolen mache nur Situps und Yoga mit Frau Fröhlich, aber der Anfang ist gemacht
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen