Bis Ostern gibt es für mich kein Fleisch, keine Wurst, keine Schokolade (vor allem kein Nutella) und keinen Alkohol. Außerdem verplfichte ich mich vor mir selbst täglich 30min Yoga zu machen.
Am Mittwoch und heute beschränkte sich das zwar auf meditatives Atmen, aber auch das ist Yoga.
Mal runter kommen, abschalten, die Gedanken im Kopf ordnen, den Kopf frei bekommen.
Und da ich nach über 4wöchiger Pause wieder bei Null anfange, hier noch mal die Eckdaten
Ihr BMI: 25.4 - bedeutet leichtes Übergewicht
Ihr Normalgewicht liegt gerundet zwischen 43kg und 56kg.
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